3 lata

jak na 3 lata treningu i jeszce troche wspomagania to w sumie kiepsko proponuje moze zajrzec do treningu i odzywiania oraz suplementacji pozdr " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, [...]

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 81 Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : niecałe 3 lata Uprawiane inne sporty : pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Tak Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mono Universal, Animal Rage, bcaa 6000 Gaspari, Hi-Tec Whey C-6 [...]

srednio jak na 3 lata stażu

No bardzo kiepsko jak na 3 lata , z czego więc startowałeś ? i coś ewidentnie szwankuję . Technika jedzenie żywienie ? Ja tu widzę opcję na prosty SPLIT z podziałem na ruchy lub 4 dni w stylu góra/dół o umiarkowanej objętości treningowej .

http://www.sfd.pl/search.asp masz staż 3 lata niby, i zadajesz takie pytania?? na masę jest dieta, jak ją masz to masa pójdzie

Mad maxa weź ja mam 3 lata i jest w bardzo dobrym stanie aż sam jestem zdziwiony .

[...] pisze że jak się idzie do neurologa czy sportowego to trzeba przynosić papiery przebytych chorób . Ja mam tylko jeden problem który przez przypadek wykryto rezonansem 3 lata temu i tylko rezonansem można to wykryć .A krew serce cisnienie itp wszystko ok. czyli powinien mi dac zgode na trenowanie sztuk walk ? [...]

[...] zdrowie pozwoli czy therme-pro jest szkodliwym srodkiem i co moze sie dziac jesli go zazywasz a co do mojej sylwetki to poprostu kiedy przestalem trenowac a bylo to jakies 3 lata temu to sie troszke spaslem ale mimo mojej wagi nie jest najgorzej cwicze regularnie na silowni i spor plywam i wiem ze musze sobie pomoc jakimis srodkami tylko jakimi [...]

cos slabo sie starales przez te 3 lata...patrzac na wymiary to slabiutko,nie lepiej jakbys przylozyl sie bardziej do diety/suplementacji?

System na wkrety jest do bani, wiem po mojej starej ławce (3 lata uzytkowania). Od podnoszenia i składania wkrety z biegiem czasu same wyłażą. Ja to przerobiłem na śruby, tylko obicie trzeba było sciagnoc i zamontowac jeszcze raz.

[...] z faktu ze nie chce mi sie jesc, a jak chce wejsc na wyzsze zapotrzbeowanie kaloryczne/ilosc jedzenia to dopada mnie niewyobrazalny ból brzucha.I tak to juz trwa ostatnie 3 lata.. takze A) Powinnam podniesc ilosc kcal i pozniej je redukowac(chociaz sobie tego nie wyobrazam ze wzgledu na ten ból) B)Sprobowac z jakims wpomagaczem (chociaz realnie [...]

[...] i wiele osób z mojego towarzystwa stosuje i sam osobiście nigdy nie miałem takie przypadku .więc ktoś może nie mieć przez 60 lat takiego zdarzenia a ktoś może mieć raz na 3 lata . Nie ma reguły .to tak samo jak nigdy nie słyszałem że ktoś miał szkło w powidle czy dżemie a moja mama miała raz w zyciu .. zgłosiła bezpośrednio do producenta , [...]

[...] ze lepiej pobiegaj... pograj w piłkę... popływaj... zapisz się na jakiś fajny sport walki... i jedz dużo... i rośnij... niech fajnie ukształtuje się Twoja sylwetka i za 2-3 lata rozpocznij treningi siłowe... a wtedy... pomyślimy o suplementacji... a ten testosterol...zacząłeś już dojrzewać?? miałeś mutację?? oddaj ten środek starszemu bratu albo [...]

Weider czy Weiider, co z tego jak za tyle pieniędzy taka ławka ja mam chinską ławkę z reala i mam ja ponad 3 lata i dalej wytrzymuję,wiec bierz,btw 1 raz słyszę o takiej firmie,Jak chcesz coś lepszego to kup z keltona.

Co Ty robiłeś przez 3 lata jak nie potrafisz sobie podziału partii ułożyć ?

ale moge dojsc do tego chyba co?? 3 lata temu wazylem 60kg ,teraz 85, ale juz zrzucilem 6kg, chociaz kaloryfera nigdy nie mialem

hks1950 czytac to ty nie umiesz ze zrozumieniem na pewno, za duzo koksu, masz wode we łbie, redukcja sie przyda skoro nie rozumiesz " ok 15 miesiecy rok przerwy i teraz 9 miesiecy " suma tego to 3 lata. Ripper91 widocznie jestes cienki bolek skoro tak uwazasz, nie kazdy zaczyna od 40kg.

http://www.uks.mechaniak.com.pl/?p=2408 wejdz w link było to prawie nawet 3 lata temu! kategoria open do 74kg Uszyński Damian CKZ Wysokie Mazowieckie- 130kg

Reflux zdyskwalifikował mnie na wstępie tak na prawdę z dyscypliną jaka jest bieganie i trening siłowy jednak stanałem na przekór i ćwiczę już 3 lata . Biegać nie biegam. Ktoś kto zna reflux wie że nie mogę pozowlić sobie na dietę niestety.

3 lata kumpel 7 miesiecy